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吃什么壮阳补肾最快_吃什么壮阳补肾 吃什么壮阳补肾最快

来源:重要通知 时间:2019-07-11 点击:

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不同的茶因为成分不一样,根据人体状况选择不同的茶,可以起到补肾强身,甚至增强生殖功能的作用。小学生作文网www.zzxu.cn 小编今天为大家精心准备了 吃什么壮阳补肾 吃什么壮阳补肾最快,希望对大家有所帮助!

  吃什么壮阳补肾 吃什么壮阳补肾最快(一)

  吃什么壮阳补肾

  1、枸杞

  中医理论认为,枸杞子性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

  肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

  2、肉苁蓉

  肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉,也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述,肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气,久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓,悦颜色,延年。”这都表明,肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。

  取15克用水煮开当茶喝,可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是,由于肉苁蓉能通便,经常大便稀者不宜用。

  3、桂圆

  桂圆也就是龙眼,有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热,一般直接吃较容易上火,解决的办法就是泡水喝。

  龙眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效,是滋补良药,常饮能益寿延年。

  4、淫羊藿

  淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草,生用或酥用;辛、甘,温;入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力,常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。

  淫羊藿茶做起来也很简单,只需将10克淫羊藿加350克水,以大火煮开转小火续煮20分钟即可。淫羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者,火气大、性欲亢进者不宜。

  吃什么壮阳补肾 吃什么壮阳补肾最快(二)

  吃什么壮阳补肾最快

  枸杞子(宁夏最佳,果长、大):当零食吃,补肝肾、对眼睛也好。

  何首乌(熟,药店售):炖母鸡、羊肉、羊脊骨,直接补肾。

  杜仲(药店售):泡水喝、小火炖,补肝肾、壮筋骨。

  红参(熟,药店售,用时不可同食螃蟹、萝卜及寒性食物):炖羊肉、母鸡。用砂锅炖。补精力,长阳气。每次每人不得超干品3-5克。正常人慎食。

  黑芝麻(生熟均可,超市有卖):当做零食吃,补肾阴虚。

  羊肉或羊脊骨(市场有卖,羊肉或骨头):小火慢炖,加枸杞子何首乌更佳,补精力、壮阳。

  牡蛎(南方人叫生蚝):生吃、补肾壮阳煎蛋,补精液。干品叫蚝鼓,很好吃!

  灵芝(紫色为佳):增长精力、维护肾系统健康并有其他神奇功效。

  蜂蜜(枣花为佳):增长精力

  母鸡(四岁龄以上的退役家养母鸡为佳):增长精力

  干红枣(金丝枣佳):增长精力,长气血。

  海参(指刺参而非其他廉价参):神奇!吃吧,阴阳全补,每次发泡以后不可多食,湿品一两为宜,多食反不好!

  核桃:当做零食吃,长智力、补肾、乌发,对了何首乌也乌发,因其补肾,而肾主毛发,功效较好!

  黑豆:补肾阳。

  狗肉:补肾阳,长精力。

  山药:煮熟当作点心吃。

  莲子:煮粥炖菜或甜点,防止早泄哦!

  松子:补肾阳,强腰力。

  生大虾:补肾阳。

  韭菜:补肾阳。

  猪蹄:补肾阴。

 

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